Tjänster

 Fystest 750 kr

Testa din fysiska ålder, få kvitto på ditt hälsostatus. Kom otränad eller tränad. Bli super motiverad att lägga till goda vanor, få reda på ditt testvärde som kopplas till ork, fettförbränning och humör och mät ditt blodtryck, vikt och fettväv.Regelbunden träning gör din gladare, piggare, friskare och gör det lättare för dig att hålla en normalvikt. Tid: 45 min

För bästa resultat – uppföljning efter 3 månader.

Prova på HRV träning 1 500 kr

En grundläggande förutsättning för vår förmåga att prestera vårt allra bästa, är synkronicerad aktivitet i hjärnan och hjärtats nervsystemet. Med stöd av HRV programmet med handledning, lär du känna ditt inre ledarskap med fokus på inre balans, glädje, tacksamhet och uppskattning. Utmärkt metod för återhämtning och för hållbara prestationer.

Tid: 1 tim

Prova på MediYoga 1 500 kr Privat

MediYogan är en lugn och djupverkande yogaform. Med enkla inkännande övningar och uppbyggande andnings tekniker får du välgörande avspänning och stresshantering.

MediYogan är utformad för att alla ska kunna delta utifrån sina egna förutsättningar. MediYogan påverkar dig fysiskt, mentalt och känslomässigt på ett positivt sätt!

Tid: 50 min

Blodtrycksmätning 450 kr

Mät ditt blodtryck och få ett livsstilssamtal med hälsoprogram för att bli friskare och mer aktiv

Tid: 30 min

Prova på Fettvävs mätning 550 kr

Motivera dig själv till ökad kropps medvetenhet och mät andelen fettväv. Fettväven är viktig för ditt välbefinnande utöver muskler och skelettets vikt. Lagom är bäst!

Tid: 30 min

Grön Återhämntning 2500 kr

Naturen är läkande, vandra i naturen för att komma i balans, få en fungerande uppbyggande stresshantering i sällskap av fystränare/hälsocoach. Walkandtalk

Tid: 3 timmar

Paket

Relax paketet för bättre balans i livet  

  • Hälsocoachsamtal med fystest
  • HRV Mätning 5 ggr
  • MediYoga 5 ggr
  • Återhämtning i naturen 3 ggr
  • Bastudetox 6 ggr
  • Kontakt via mail, uppföljning, motivation

Investering: Offert

Pepp paketetbli piggare, friskare, gladare och starkare

  • Hälsocoachsamtal med fystest 3 ggr
  • Ledarledda fyspass i naturen 6 ggr
  • Kontakt via mail, uppföljning, motivation

Investering: Offert

Hjärt paketetlätta ditt hjärta

  • MediYoga 12 ggr
  • HRV 5 lektioner
  • Hälsocoachsamtal med fystest

Investering: Offert